Longas corridas podem acelerar o envelhecimento, diz estudo

Um estudo publicado na última semana na revista Blood Red Cells & Iron indica que provas de resistência extrema, como longas corridas, podem provocar o envelhecimento precoce das hemácias, células responsáveis pelo transporte de oxigênio no organismo.

A pesquisa analisou 23 atletas que participaram de uma maratona de 40 quilômetros e da Ultra-Trail du Mont Blanc, com percurso de 171 quilômetros. O objetivo foi entender como ultramaratonas impactam o corpo e contribuir para estratégias que reduzam possíveis danos. Corridas menores ou em esteira não foram avaliadas.

Segundo os pesquisadores, enquanto a prova de 40 quilômetros gera um estresse temporário administrável pelo metabolismo, a corrida de 171 quilômetros submete as hemácias a um nível elevado de desgaste. Esse processo pode tornar a membrana das células mais rígida, dificultando sua passagem pelos vasos sanguíneos.

Quando perdem a capacidade de circulação adequada, as hemácias são eliminadas pelo baço, provocando queda momentânea na quantidade dessas células no sangue. O estudo aponta que, durante o esforço extremo, a perda superou a produção de novas células.

Os autores destacam que o corpo tem capacidade de regeneração, mas alertam para a importância do tempo de recuperação. Ainda não há dados conclusivos sobre os efeitos a longo prazo das ultramaratonas.